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    Bye bye Culotte de Cheval! Ecco Come Eliminarle del tutto!
    Andy Personal Trainer
    • 15 mag 2020
    • 2 min

    Bye bye Culotte de Cheval! Ecco Come Eliminarle del tutto!

    La Culotte de cheval è accumulo di adipe e cellulite sul lato esterno della coscia, ovvero un fastidioso inestetismo che come la ...
    60 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI : KB SWING
    Andy Personal Trainer
    • 20 apr 2020
    • 2 min

    GLUTEI ALTI E SODI : KB SWING

    Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di molte donne e possono diventare una vera ossessione quando si avvicina la prova...
    26 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI :IL CIRCUITO PER IL LATO B
    Andy Personal Trainer
    • 19 apr 2020
    • 3 min

    GLUTEI ALTI E SODI :IL CIRCUITO PER IL LATO B

    Gli esercizi per il lato b richiedono tempo e determinazione. Non si riuscirà a raggiungere alcun risultato se si alzerà la bandiera ...
    42 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI : SUMO DEADLIFT
    Andy Personal Trainer
    • 16 apr 2020
    • 1 min

    GLUTEI ALTI E SODI : SUMO DEADLIFT

    Il Deadlift è un esercizio con bilanciere che permette di utilizzare quasi ogni gruppo muscolare del corpo. È ottimo soprattutto per...
    6 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI : SIDE LUNGES
    Andy Personal Trainer
    • 13 apr 2020
    • 2 min

    GLUTEI ALTI E SODI : SIDE LUNGES

    Affondi laterali con manubri o bilanciere esecuzione Per prima cosa dobbiamo assumere la posizione corretta di partenza, in modo tale da...
    4 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI : HIP THRUST CON BILANCIERE
    Andy Personal Trainer
    • 13 apr 2020
    • 2 min

    GLUTEI ALTI E SODI : HIP THRUST CON BILANCIERE

    Hip Thrust rappresenta l’esercizio ideale per allenare i glutei
    23 visualizzazioni0 commenti
    GLUTEI ALTI E SODI: SQUAT
    Andy Personal Trainer
    • 12 apr 2020
    • 2 min

    GLUTEI ALTI E SODI: SQUAT

    avorisce la tonificazione e il rassodamento.
    12 visualizzazioni0 commenti

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