Una ricetta facile e golosa pronta in poche ore, con pochissimi passaggi. Questa ricetta è adatta in tutte le stagioni come merenda o...

Questa Torta Fit e Proteica Mandorle Banana e Avena è di quelle Torte Light semplicissime ma di puro effetto positivo sulla mente. La...

Inizia alla GRANDE la giornata con questo STRONGER Fat Burning Smoothie Le combinazioni di ingredienti potenziano le proprietà. In questo...

Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Pronto in: 40 minuti Lo sapevate poi che le patate dolci, a differenza di...

Per colazione oppure post Workout Ingredienti Secchi 150 grammi di farina di riso integrale 60 grammi di fiocchi d’avena 40 grammi di...

Pancakes proteici e golosi per una colazione leggera ma nutriente. Per una colazione sana e completamente fitness spesso basta sostituire...

Il cavolo nero è un ortaggio dalle proprietà miracolose che può essere preparato in tantissimi modi diversi. La ricetta che vi propongo...

Ingredienti: Due melanzane 1 cipolla 3 uova ( 3 albumi  e 2 tuorli) 3/4 pomodorini Spezie ( origano, peperoncino, basilico) 2 bicchieri...

Ingredienti 2 banane 6 albumi ½ tazza di yogurt greco ¾ tazza di fiocchi d'avena 1 misurino di proteine whey (vaniglia) ¼ tazza di ...

Ciao a tutti  Ecco la Ricetta che mi avete tanto richiesto della mia PIZZA INTEGRALE FATTA IN CASA: FACILE, HEALTY e BUONISSIMA!!! La...

La crostata di frutta è buonissima ma quante calorie! Oggi vi propongo una versione leggera della crostata di frutta, faremo una pasta...

Per la focaccia di Avena Farina di avena 350 gr Lievito di birra, 1 panetto Sale Rosa 2 cucchiaini Zucchero di canna, 1 cucchiaino Acqua,...

PER LA BASE 200 gr di Noci di Macadamia 100 gr di Farina di Cocco

Quando si legge biscotto integrale , si pensa subito ad un biscotto secco , senza sapore insomma una cosa immangiabile , ho perciò voluto...

Ingredienti 150 /200 g di farina di avena 150 gr di farina integrale 200 ml di albume e due uova intere 150 g di yogurt greco senza...