Personal Trainer Lugano :La Magia del Digiuno Intermittente
Il digiuno intermittente è una pratica alimentare che coinvolge cicli di digiuno e alimentazione regolare. Tra i suoi numerosi benefici...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 16 ott
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Torta Proteica alle Mele: La Ricetta Perfetta per una Colazione a Basso Indice Glicemico"
Se desideri iniziare la tua giornata con una colazione deliziosa e nutriente a basso indice glicemico, sei nel posto giusto! La mia...
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- 16 ott
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Lanzarote Fitness Retreat
"Scopri l'isola vulcanica di Lanzarote: un'esperienza unica tra mare, fuoco e arte!" Benvenuti nella nostra settimana di viaggio fitness...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 7 set
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🌟 Storia di Successo di Eleonora 🌟
Ciao a tutti, oggi voglio raccontarvi la storia incredibile di Eleonora, una delle mie fantastiche clienti! 🙌 Eleonora ha lavorato...
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- 24 ago
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🎉 La Storia Sorprendente di Marco: La Sfida Keto Smart in 25 Giorni! 🥑
Un bel giorno ☀️, Immagina Marco che ha dato il calcio d'inizio alla sfida come se fosse una partita di calcio contro il grasso ⚽. Ha...
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- 22 ago
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🏋️♂️ Storie di Successo di Trasformazione con Allenamento e Nutrizione Smart! 🥦
📖 Storia di Davide: Una Trasformazione Straordinaria in 4 Mesi! Con determinazione e impegno, Davide ha dimostrato che con l'allenamento...
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- 17 lug
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Rimettiti in Forma per la Spiaggia in soli 30 giorni!
🔥 Programma Dietetico Personalizzato Anticellulite per Donne: 🔥 🚀 Voglio aiutarti a sfoggiare una pelle liscia e tonica sulla spiaggia...
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- 17 feb
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Fitness Retreat Fuerteventura
L'allenamento fisico è un'attività importante per mantenere una buona salute generale e prevenire molte malattie. Molti di noi scelgono...
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- 15 feb
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L'allenamento cardio a digiuno: fa bene o male?"
L'allenamento cardio a digiuno è diventato molto popolare negli ultimi anni, soprattutto tra coloro che cercano di perdere peso. Ma è...
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- 21 dic 2022
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I migliori cibi disintossicanti: cosa mangiare durante la dieta detox
Cibi disintossicanti: quali sono le caratteristiche principali? Innanzitutto si può dire che questi alimenti siano tendenzialmente...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 20 dic 2022
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Perché il magnesio fà dimagrire ?
A cosa serve prendere il magnesio supremo? L'integratore alimentare Magnesio Supremo fornisce al'organismo un'azione calmante, distensiva...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 19 dic 2022
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Lugano : L `ALGA SPIRULINA, FA DIMAGRIRE DAVVERO?
Dove trovarla e come assumerla L’alga spirulina è un alimento con tanti benefici per il corpo e caratterizzato da un altissimo contenuto...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 18 dic 2022
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Come usare la curcuma per dimagrire
I suoi benefici, anche quelli per dimagrire, sono dati principalmente dal suo principio attivo, la curcumina. L’organismo umano è...
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Coach Andy Fitness & Nutrition
- 17 dic 2022
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NEWS A LUGANO DOLCIFICANTI : COSA È MEGLIO SCEGLIERE?
Quali sono le alternative allo zucchero? I "sostituti dello zucchero" comprendono generalmente alternative dello zucchero (alcoli di...
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- 28 nov 2022
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BACK – OLTRE LE GAMBE C’È DI PIÚ!
Per esperienza, posso dire che le donne tendono a focalizzare il proprio allenamento su gambe e glutei con la convinzione di raggiungere...
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- 23 nov 2022
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FOCACCIA PROTEICA SENZA LIEVITAZIONE DI GRANO SARACENO E PORCINI
Molte volte ho voglia di avere un qualcosa che mi ricordi il pane o la focaccia si ho scritto ricorda perché se dicessi che è uguale vi...
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- 23 nov 2022
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TORTA DELLA NONNA LIGHT DI RISO E CECI LOWCARB
La torta della nonna è un dolce che amo sin da bambino e per questo motivo ne ho creato una versione light. In pochi passaggi questa...
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- 14 nov 2022
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DONNE E ALLENAMENTO
🔻Perchè le donne che hanno principalmente obiettivi estetici e di composizione corporea dovrebbero optare per ALLENAMENTI DI FORZA,...
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- 16 set 2022
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Menopausa
NON PENSAVO CAPITASSE ANCHE A ME, EPPURE…. “Già, sembra solo ieri che guardavo alla menopausa come una cosa lontanissima da me, eppure...
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- 31 mar 2022
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DONNE E ALLENAMENTO
Perchè le donne che hanno principalmente obiettivi estetici dovrebbero optare per ALLENAMENTI DI FORZA, piuttosto che circuiti...
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