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Personal Trainer per Over 40 a Lugano
Metodo "Over 40"
Sono consapevole che superare i 40 anni porta a sfide uniche quando si tratta di salute e fitness.
Tuttavia, è anche il momento in cui la tua esperienza di vita può diventare un alleato prezioso per raggiungere risultati duraturi.
l mio Programma Over 40 è progettato per aiutarti a superare queste sfide e massimizzare il tuo potenziale. Se risiedi a Lugano e in Ticino e desideri un cambio positivo nella tua salute allora sei nel posto giusto!
Allenamento e Dieta su Misura
Prima di tutto, condurrò una valutazione completa del tuo stato di salute e del tuo livello di fitness attuale. Successivamente, svilupperò un programma di allenamento su misura, tenendo conto delle tue esigenze specifiche e dei tuoi obiettivi.
L'obiettivo è migliorare la tua forza, la tua resistenza e la tua mobilità, riducendo il rischio di infortuni tipici legati all'età.
Ogni sessione sarà una sfida ben ponderata per massimizzare il tuo potenziale.
La nutrizione è cruciale nel Programma Over 40.
Questo piano non solo ti aiuterà a gestire il peso corporeo, ma fornirà anche il supporto nutrizionale necessario per migliorare la salute generale, la funzione cardiovascolare e la salute delle ossa.
Imparerai a fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili che si adattano al tuo stile di vita quotidiano.
Motivazione Costante
Nel Programma Over 40, non sarai mai da solo. Sarò il tuo allenatore personale costante.
Fornirò un supporto continuo, ti motiverò e ti fornirò feedback in tempo reale durante le sessioni di allenamento.
La tua progressione sarà costantemente monitorata e adattata alle tue esigenze in evoluzione. Insieme affronteremo le sfide legate all'età, come la perdita di massa muscolare, il rallentamento del metabolismo e i cambiamenti ormonali.
Pianificazione a Lungo Termine
Nel Programma Over 40, non guardiamo solo ai risultati a breve termine, ma pianifichiamo a lungo termine.
Questo significa stabilire obiettivi realistici e sostenibili che si estendono ben oltre i 40 anni.
Sarò il tuo consulente di fiducia nel tuo percorso di fitness e salute a lungo termine.
Insomma, stiamo costruendo un futuro più sano insieme.
Se sei Over40 e hai bisogno di un Personal Trainer a Lugano o di un Nutrizionista a Lugano non esitare a contattarmi.
Ora è il momento di agire e di investire in te stesso.
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