Dimagrimento a Lugano: perché allenamento e dieta spesso non bastano

Molte persone cercano dimagrimento a Lugano seguendo dieta e allenamento con costanza, ma restano bloccate.Il problema non è la motivazione, bensì il fatto che il corpo non risponde agli stimoli nel modo previsto.

Quando il corpo è sotto stress o recupera male, tende a:

• conservare grasso addominale

• accumulare grasso localizzato su cosce e fianchi

• ridurre energia e qualità del sonno

Questo accade spesso dopo i 40 anni, sia negli uomini sia nelle donne.

Allenamento over 40: perché i risultati cambiano

Con l’età cambiano:

• metabolismo

• risposta allo stress

• capacità di recupero

Un allenamento over 40 efficace non può essere standard.Programmi generici, anche se intensi, possono peggiorare:

• grasso addominale

• cellulite

• culotte de cheval

• stanchezza cronica

Allenarsi di più non significa dimagrire meglio.

Grasso addominale, cellulite e cosce resistenti: stesso problema, stessa causa

Grasso addominale negli uomini e cellulite o cosce resistenti nelle donne non sono problemi separati.Sono espressioni diverse dello stesso squilibrio:

• stress cronico

• recupero insufficiente

• metabolismo rallentato

• allenamento non personalizzato

Senza misurare questi fattori, ogni strategia resta un tentativo.

Personal trainer a Lugano: la differenza non è l’esercizio, ma la misurazione

Molti personal trainer propongono schede, protocolli o “metodi universali”.Il limite è che non misurano come il corpo reagisce realmente.

La differenza tra marketing e metodo è qui:👉 l’uso dei dati biologici.

Come personal trainer a Lugano, utilizzo l’epigenetica applicata attraverso il test epigenetico S-Drive, come Centro autorizzato ai test epigenetici.

Questo approccio è raro perché richiede:

• formazione avanzata

• interpretazione dei dati

• integrazione tra allenamento, nutrizione e recupero

Non basta “avere un test”. Serve saperlo leggere e applicare.

Test epigenetico: cosa misura davvero

Il test epigenetico analizza come il tuo corpo risponde oggi a:

• allenamento

• nutrizione

• stress

• recupero

Queste informazioni vengono trasformate in un piano personalizzato di 90 giorni, non in teoria astratta.

📄 Esempio reale di piano (PDF)👉 https://testepigeneticolugano.ch/wp-content/uploads/2025/11/WAS_10_.pdf

Risultati più stabili iniziano da qui

Se cerchi:

• dimagrimento reale

• più energia

• miglior sonno

• riduzione di grasso addominale

la prima domanda non è “quanto mi alleno?”ma “come risponde il mio corpo?”

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Centro autorizzato ai test epigenetici Telefono / WhatsApp: +41 79 270 13 64