METABOLISMO FORZA RECUPERO
Personal Training Lugano Over 40 costruito intorno a te.
Percorsi privati costruiti attorno al tuo corpo, ai tuoi ritmi e ai cambiamenti che arrivano con il tempo.
Per ottenere risultati più realistici, sostenibili e duraturi.
30+ anni di esperienza
Certificato Qualicert
Studio Privato Lugano
IL MIO APPROCCIO
Non hai bisogno dell’ennesimo programma fitness uguale per tutti.
Hai bisogno di un approccio che capisca davvero come il tuo corpo cambia dopo i 40 anni.
Ogni percorso viene costruito attorno a energia, recupero, composizione corporea, stile di vita e reali esigenze della persona, per ottenere risultati più sostenibili, più realistici e più duraturi nel tempo
Esperienza e METODO
Nel corso della mia carriera ho sviluppato progetti dedicati al coaching individuale e al benessere metabolico. Nel 1994 ho fondato Stronger 1994, uno dei primi progetti strutturati di personal training personalizzato. Nel 2010 ho creato il primo Personal Training Club a Lugano. Tra i primi a introdurre il test epigenetico a Lugano, oggi il mio studio è centro autorizzato S-Drive in Ticino per valutazioni avanzate.
FormazionE E Certificazioni
Scienze Motorie - ISEF
Ho approfondito anatomia, biomeccanica e fisiologia del movimento per costruire allenamenti più precisi e adatti alla persona.
ISSA Personal Trainer
Una certificazione internazionale che mi permette di strutturare percorsi individuali con progressione, metodo e continuità.
NSCA Certified Trainer
Formazione orientata ad allenamento di forza, performance e composizione corporea, con attenzione a sicurezza ed efficacia.
Qualicert Svizzera
Riconoscimento professionale svizzero per personal training e consulenza nutrizionale, riconosciuto anche dalle casse malati.
Coach Nutrizionale Certificato
Competenze nutrizionali applicate a metabolismo, energia e gestione sostenibile dell’alimentazione quotidiana.
Posturologia Applicata
Analisi di postura, equilibrio e qualità del movimento per lavorare meglio su tensioni, mobilità e prevenzione.
Test Epigenetico S-Drive
Il mio studio a Lugano è centro autorizzato in Ticino per il test epigenetico S-Drive, utilizzato per comprendere meglio metabolismo, recupero e risposta individuale del corpo.
Metabolic Assessment
Formazione specifica in Metabolic Testing & Performance Assessment per eseguire valutazioni metaboliche utili a costruire strategie più adatte al tuo corpo
BIA Body Composition
Analisi professionale della composizione corporea nel mio studio privato a Lugano per monitorare con dati certi ogni tuo progresso concreto.
