PERSONAL TRAINER ONLINE

                      Primo Servizio in Svizzera Attivo dal 2013
Risparmio del 60% rispetto al servizio Personal Trainer in Palestra
                          Il mio servizio di Coaching include:

Programmazione individualizzata

Consigli Alimentari

Modifica scheda in base ai tuoi feedback, foto e video

App gratuita per controllo risultati e video allenamenti

3 analisi video al mese ( 30 minuti ciascuna)

Scheda di allenamento mensile

Consulenza via email o WhatsApp
 

COME FUNZIONA IL SERVIZIO ONLINE

01

INFORMAZIONI

Nella prima fase raccolgo tutte le tue informazioni per iniziare a valutare lo stato iniziale della tua forma fisica.


In questo modo posso pensare al miglior programma di allenamento che sia cucito su misura per le tue caratteristiche.

02

                 PROGRAMMA

Ti preparo quindi una Video Programma personalizzato contenente teoria e pratica.


Nella pratica troverai le sessioni di allenamento, foto e video per ogni esercizio, numero di serie, ripetizioni o secondi.

03

                  ASSISTENZA

Una volta iniziato l’allenamento, saremo sempre in contatto a distanza nel corso delle settimane e dei mesi per domande, dubbi e aggiornamenti.

In questo modo saprai sempre come allenarti ed avrai la risposta per ogni dubbio oltre che la motivazione di cui hai bisogno.

04

               AGGIORNAMENTO

L’aggiornamento del programma avverrà  in base ai risultati che stai avendo sempre nell’ottica di una personalizzazione e di una periodizzazione efficace per garantirti i migliori risultati.

I PUNTI DI FORZA

01

HOME FITNESS

Con il mio costante supporto a distanza puoi scegliere se allenarti a casa o al parco.


In questo modo sarai sempre nell’ambiente più confortevole per raggiungere i tuoi risultati.

Nel caso ti allenerai a casa, ti fornirò la mia consulenza e il mio supporto per l’acquisto dell’attrezzatura migliore.

02

UOMINI E DONNE

Questo esclusivo Servizio è adatto sia che tu sia una donna o un uomo.


Sarà mia premura ascoltare i tuoi reali bisogni e aspettative e fornirti un piano cucito su misura.

03

PER TUTTE LE ETA E LIVELLI DI FITNESS

Grazie alla mia esperienza di oltre 25 anni, posso aiutarti sia che tu sia un principiante o un avanzato in termini di allenamento.

 

Ti fornirò sempre un piano di allenamento che sia personalizzato per le tue caratteristiche.

04

      SUPPORTO24/7/365

Il supporto a distanza sarà costante e senza limiti, 24 ore al giorno, 7 giorni su, 365 giorni all’anno.

Nel caso tu abbia dubbi sull’esecuzione di alcuni esercizi, potrai farti un video mentre li esegui.
In questo modo potrò valutare, visionando il video, se l’esecuzione è corretta e nel caso non lo sia, apportare le giuste modifiche.

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     VALUTAZIONE POSTURA

Inizialmente valuteremo la postura per verificare eventuali asimmetrie.


Nel caso vi sia qualche asimmetria da correggere, ti preparerò alcuni esercizi per ristabilire una postura adeguata per questioni di sicurezza ed efficacia.

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