OVER 40

LA TUA MIGLIORE FORMA FISICA DI SEMPRE DOPO I 40 ANNI

Pensa a come sarebbe bello riportare indietro le lancette dell'orologio e ritrovarti informa come quando avevi 20 anni.

Se vuoi trovare la TUA migliore forma fisica di sempre dopo i 40 anni, allora devi investire su un corretto allenamento.

Devi sapere che il corpo con il passare del tempo cambia,

ma TU PUOI FERMARE LE LANCETTE DELL'OROLOGIO

Se fino ad oggi hai…

• creduto che dopo gli “anta” il grasso aumenta, le energie svaniscono e gli esami del sangue peggiorano

• tentato mille diete da fame, riprendendo sempre i kg persi

• sprecato gli abbonamenti in palestra

…sei ne posto giusto. Il mio approccio nasce per le persone con la tua storia.

Infatti, dopo i 40 solo serve un percorso graduale e completo, con accorgimenti specifici nell’allenamento, nell’alimentazione e nella gestione dello stress. Solo così puoi migliorare la tua forma, avere più energia nelle attività quotidiane, mantenere efficienza fisica e mentale decennio dopo decennio.

Ecco perché i miei percorsi uniscono:

– ALLENAMENTO con sovraccarichi graduali e adattati ad eventuali patologie sistemiche e ortopediche (ipertensione, lipedema, fibromialgia, scoliosi, lombalgia cronica ecc.) – NUTRIZIONE flessibile secondo le linee guida del Nutrizionista – MINDSET che promuova l’autostima, la gratificazione e il rispetto di sé attraverso un rapporto migliore con il tuo corpo e il cibo