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ANDY PERSONAL TRAINING
TRAINING FEMMINILE
Booty & Beauty è un sistema esclusivo di allenamento che nasce nel 1994 con l`obiettivo di generare quello che viene definito un “fisico da urlo” per una donna, ossia: bassa percentuale di grasso, muscoli tonici ma non gonfi, glutei alti e sodi, pancia piatta e asciutta, braccia e spalle definite e magre.
Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata alla tonicità, dove troverai periodi di Forza, periodi di Tonicità e un periodo finale di Definizione.
Come Funziona?
Booty & Beauty è un programma di allenamento Femminile a Lugano da me ideato nel 1994 e pensato per il pubblico femminile di qualsiasi età che:
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non sempre ha tempo per lunghe sessioni di allenamento
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non sempre ha motivazione e voglia
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può avere difficoltà a causa di qualche problema muscolare ed articolare(comunissimo dopo i 40 anni)
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anche se non ha problemi particolari, vuole evitare di procurarseli con l’allenamento
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non ha i requisiti fisici e “motivazionali” per allenamenti lunghi e/o particolarmente intensi
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errori di esecuzione ed esercizi non mirati e specifici per la tua conformazione fisica
Booty & Beauty nasce proprio per risolvere questi problemi, ecco i principali motivi funziona da oltre 28 anni
