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TRAINING FEMMINILE
 

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Booty & Beauty  è un sistema esclusivo di allenamento che nasce nel 1994 con l`obiettivo di generare quello che viene definito un “fisico da urlo” per una donna, ossia: bassa percentuale di grasso, muscoli tonici ma non gonfi, glutei alti e sodi, pancia piatta e asciutta, braccia e spalle definite e magre.

Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata alla tonicità, dove troverai periodi di Forza, periodi di Tonicità e un periodo finale di Definizione.

Come Funziona?

Booty & Beauty è un programma di allenamento Femminile a Lugano da me ideato nel 1994 e pensato per il pubblico femminile di qualsiasi età che:

 

  • non sempre ha tempo per lunghe sessioni di allenamento

  • non sempre ha motivazione e voglia

  • può avere difficoltà a causa di qualche problema muscolare ed articolare(comunissimo dopo i 40 anni)

  • anche se non ha problemi particolari, vuole evitare di procurarseli con l’allenamento

  • non ha i requisiti fisici e “motivazionali” per allenamenti lunghi e/o particolarmente intensi

  • errori di esecuzione  ed esercizi non mirati e specifici per la tua conformazione fisica

 

Booty & Beauty  nasce proprio per risolvere questi problemi, ecco i principali motivi funziona da oltre 28 anni  

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Image by Benjamin Klaver
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